Что делать с сожженными волосами? В.Ф. Востоков

Наверное, каждой из нас бабушки передали главные правила ухода за волосами, которые не всегда соответствуют научным объяснениям. Так, например, непременным условием для роскошной шевелюры считается то, что нужно постоянно стричь кончики волос, а кто не помнит героинь известных сказок, постоянно расчесывающих свои волосы? Это также не поможет их росту и здоровью, а скорее навредит и сделает слабыми. Так что же мы знаем о том, как сохранить свои волосы в порядке, а что является заблуждением?

Волосы полезно стричь

Главным мифом является утверждение, что чем чаще стричь волосы, то они будут более здоровыми. И это неправда. Если постричь волосы, они не станут от этого крепче и красивее, они просто будут короче. И нет никакой связи с тем, что стрижка полезна для волос, кроме экономической выгоды вашего парикмахера.

Волосы – это мертвые клетки

Это действительно так. Иначе, если бы мы их отрезали, то чувствовали боль. Поэтому странно применять относительно волос такие определения как здоровые или нездоровые. Важно ухаживать за волосяными фолликулами, которые находятся под кожей головы, об их здоровье и нужно беспокоиться.

Посеченные волосы мешают их росту

Еще один распространенный миф — посеченные кончики волос мешают их росту. Это не так. Конечно, лучше всего не лениться и сходить в парикмахерскую. Однако это вряд ли поможет вашим волосам расти быстрее, но определенно добавит уверенности в своем внешнем виде.

Правильное питание важно для здоровья волос

Правильное питание очень важно для здоровья волос. Это один из самых важных факторов для поддержания красоты и блеска вашей шевелюры. Важно употреблять в пищу зеленые овощи, желтые фрукты, финики, орехи, яйца, цельные зерна и овсянку. Эти продукты помогают избежать выпадения волос и делают их блестящими и эластичными.

Также важно употреблять продукты богатые белком. Обязательно включите в ваш рацион индейку, говядину, молочные продукты и крупу киноа. Пейте большое количество воды (6-8 стаканов в день), это способствует укреплению волосяных фолликулов. Откажитесь от кофе и алкоголя, они задерживают поглощение важных минералов.

Волосы лучше промываются горячей водой

Это не так. Горячая вода не поможет промыть волосы, а лишь навредит им. Лучше использовать теплую или слегка холодную воду, которая поможет закрыть поры на коже головы и поддерживать влажность волос.

Физические нагрузки не влияют на здоровье волос

Это не так. Как и для каждой клетки нашего организма, для волос важны физические нагрузки. Они стимулируют приток крови к клеткам, тем самым обновляя их. Спорт и физические нагрузки помогают улучшить состояние кожи лица, также делают корни волос здоровее.

Витамины и пищевые добавки помогают здоровью волос

Это правда. Для того чтобы корни волос были здоровыми их нужно укреплять витаминами, например, из группы В. Можно питать их кремами с содержанием этих витаминов или принимать пищевые добавки. Лечение волос невозможно без комплексного ухода: как с помощью применения препаратов с витаминными добавками, так и соблюдение правильного питания.

Чем больше расчесываешь волосы, тем они здоровее

Это не так. Расчесывание волос ослабляет их и ломает, а также влияет на корни (фолликулы), создавая давление и, в конечном счете, волосы могут выпадать. Старайтесь расчесывать волосы как можно реже и выбирайте качественную расческу. Расческа с металлическими и пластиковыми зубцами может вызывать расщепление волосков. Лучше выбирать простой гребень с широкими зубцами вместо массажной расчески. Старайтесь расчесываться как можно реже, лишь, когда надо уложить прическу.

Довольно часто случается так, что волосы необходимо отрастить до желаемой длины срочно: к свадьбе, выпускному балу, встрече с родителями жениха или чтобы скрыть последствия неудачной стрижки. Возможно ли это? Могут ли короткие волосы стать длинными за несколько недель?

Какого-либо чудодейственного универсального рецепта не существует. Конечно, превратить короткий боб в длинные локоны можно довольно быстро, но с оговорками. Наращивание волос, парики - все это поможет создать сногсшибательную прическу... на один вечер.

Покойтесь с миром, мертвые волосы

К сожалению, не все знают, что волосы, даже если они выглядят вполне здоровыми, не способны к обновлению, а значит, по сути, состоят из мертвого протеина. В среднем у человека на голове около 100 тысяч волос, средняя скорость роста которых составляет не более 3 сантиметров в месяц.

Таким образом, к тому моменту, когда волосы дорастают до плеч, их возраст достигает приблизительно двух лет. Поразительно! Два года - довольно большой срок, а ведь все это время волосы неизбежно подвергаются ежедневным испытаниям: влиянию окружающей среды, мытью, сушке, расчесыванию и воздействию химикатов. Что стало бы с тонкой шелковой материей в результате двух лет такого обращения? Даже при замечательном уходе за волосами они все равно подвержены естественному процессу старения, который может оказать заметное влияние и на их рост.

Как максимально увеличить цикл роста волос

Огромную роль в поддержании здоровья волос играют некоторые витамины и минералы. При их недостатке (произошедшем, например, в результате скудного или неправильного питания) волосы неизбежно становятся тонкими, редкими, а могут и полностью выпасть.

Хорошо известно, что недостаточная активность щитовидной железы может привезти к ломкости волос, в то время как избыточная - к повышенной жирности и ослаблению. Таким образом, состояние волос безошибочно отражает состояние здоровья в общем. Чтобы внешний вид волос приносил радость и был поводом для гордости, нужно придерживаться правильного питания и заниматься своим здоровьем. Если же общее состояние здоровья хорошее, то цикл роста волос можно продлить, принимая аминокислоты и витамин B.

Также стимулируют рост волос и способствуют их здоровью витамин B-6, биотин, инозит, фолиевая кислота и некоторые минералы, например, магний, сера, диоксид кремния и цинк. Необходим для роста волос и бета-каротин: из него организм синтезирует жизненно важный витамин А, который поддерживает нормальный рост и развитие костей, защитных оболочек нервных волокон, а также способствует здоровью кожи, волос и ногтей. Бета-каротин содержится в овощах и фруктах зеленого и желтого цвета .

Протеин - важный элемент

Поскольку волос состоит из протеина, нехватка белка в рационе может вызвать выпадение волос или замедление их роста. Соответственно, результатом высокобелковой диеты, скорее всего, станет улучшение роста волос. Некоторые специалисты по питанию предлагают следующий список продуктов, способствующих росту и укреплению волос: телячья печень, пивные дрожжи, ростки пшеницы и две ложки гранулированного лецитина ежедневно.

Другие богатые источники белка включают в себя рыбу, яйца, бобы и йогурт. Кроме того, доказано, что и растительный белок, содержащийся в сое, стимулирует рост волос. По данным исследований, присутствие сои в рационе питания способствует не только укреплению, но и активному росту волос. Соя используется при производстве некоторых продуктов, таких как тофу.

Факторы, замедляющие рост волос

Наиболее негативно на рост волос влияют избыточные стрессы и прием некоторых медикаментов. Однако при наличии заболеваний, требующих назначения этих лекарств, следует обязательно принимать их, вне зависимости от их влияния на волосы.

Предварительная консультация врача перед началом любого витаминного, минерального или гомеопатического курса обязательна для тех, кто постоянно принимает какие-либо медикаменты, во избежание несовместимости препаратов.

А вот от стрессов и сильного переутомления можно и нужно избавиться. Хорошо помогают медитация и отдых, и для волос полезно.

Пищевые добавки для роста волос

Правильное питание, регулярная физическая нагрузка, повышение стрессоустойчивости, отдых и здоровый сон - верный путь к значительному усилению роста волос.

Кроме того, можно начать принимать качественные пищевые добавки, содержащие все витамины и минералы, необходимые для роста волос.

Дело в том, что даже идеально сбалансированный рацион не гарантирует поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов, поэтому пищевые добавки будут эффективным дополнением к здоровому образу жизни. Росту волос способствуют следующие вещества:

витамины группы В (в том числе фолиевая кислота, биотин и инозит) - 50 мг в день;

витамин В6 - 50 мг в день;

витамин С и флавоноиды - 1-2 мг в день;

витамин Е - 400-800 МЕ в день;

бета-каротин - 10000-15000 МЕ в день;

магний, сера, цинк;

диоксид кремния (кремниевая кислота; в больших количествах содержится в хвоще полевом) - 300 мг в день;

крапива - по 250 мг три раза в день;

льняное масло - 1 ст. л. или 1 таблетка в день.

Советы по ускорению роста волос

Специалисты, занимающиеся проблемой потери волос, обнаружили, что волосы растут быстрее у людей, придерживающихся низкокалорийной зоновой диеты. Это мнение поддерживают многие эксперты.

Вот некоторые правила, соблюдение которых ускорит рост волос:

Однако помните: не существует средства, чудесным образом заставившего бы волосы вырасти немедленно.

Чтобы иметь здоровые, блестящие волосы, вы должны ежедневно удалять с головы мертвые волосы, так как они препятствуют росту новых волос.

Для этого вы должны иметь два вида гребней - один очень жесткий для первоначального энергичного расчесывания, другой, более мягкий, для придания блеска волосам. И помните, что лучшее положение для расчесывания волос - нагнувшись, ноги расставлены, колени слегка согнуты, голова - ниже линии сердца.

Помните, вы - то, что вы едите. Волосы и скальп потребляют ту же пищу, что и мозг, сердце и каждая клетка вашего тела. Есть пища, которая не питает организм и отравляет кровь.

Соль и соленые продукты - враги наших волос, также как и других органов тела. Чай, кофе, шоколад, алкоголь и лимонады тоже содержат токсичные вещества.

Основное - хорошая циркуляция крови, которая обеспечивается массажем.

Расчесывание волос щеткой должно производиться два раза в день.

Волосы необходимо мыть не менее 2 раз в неделю. Используйте только лучшие сорта туалетного мыла. Мойте голову только жидким мылом. Правила для мытья головы: 2-3 раза намыливать голову, смывая мыло сначала теплой, а в конце холодной водой для стимулирования кровообращения.

Сушить волосы надо руками и теплым полотенцем и по возможности на солнце. Расческа должна иметь ровные тупые зубцы. Щетки должны иметь крепкую щетину различной длины. Щетки с мягкой щетиной используются для придания волосам блеска. Сухие волосы можно мыть (при первом намыливании) белком яйца.

Кто переходил с черного на другой цвет, меня поймет: приходится какое-то время ходить серо-буро-малиновой, а состояние волос оставляет желать лучшего. После вытравливания черного цвета волосы превратились в жуткую паклю, они стали сухими, тусклыми, ломкими. Мне даже пришлось обрезать кое-где пряди, потому что они начинали отваливаться. Внешний вид моих волос перед применением краски можно увидеть на 1 фото: сухая тусклая солома, да еще неопределенного цвета.

Чтобы как-то перетерпеть этот период без особых капиталовложений, я решила закрасить свои обесцвеченные пакли чем-нибудь недорогим. Поскольку желтизна на обесцвеченных волосах все же присутствовала, а денег немного, решила взять Фару, оттенок Янтарь- рыжий так рыжий!

Краска в тюбике - сплошной перламутр.. Запаха вообще никакого. Размешала все во флакончике, стала наносить. Удивительно, но как я ни старалась, мне так и не удалось перепачкаться, более того, у меня даже остались чистыми уши! Краска наносилась как какой-то крем, я думала, что вообще ничего не прокрасится, голову не щипало, аммиаком не пахло(а был ли он?), не знала, была вообще хоть какая-то химическая реакция или нет, но терять было уже нечего. Ощущения такие, будто на голове просто мягкий крем.

Подержала полчасика, смыла. Цвет определить было трудно, но волосики не отвалились, стали гладкими, ну и на том спасибо.

Порылась в коробочке, нашла нейтрализующий бальзамчик. И тут начались чудеса. Волосы ожили. Сполоснула. Аки у ребенка - шелк да атлас!

Помылась, посушилась.

Но это еще не все. Утром, проснувшись, я, как всегда делаю взмах рукой и провожу ею по голове. И что я чувствую? О Боги! Где мои колючие и сухие пакли? Это не моя голова!

Я вскочила и побежала к зеркалу. В отражении я увидела блестящие, мягкие волосы, легкие как пух! Волосики мои весело струились и поблескивали, весьма довольные после вчерашней процедуры... Так непривычно было увидеть блеск и живые волосы, я ведь было уже приготовилась год отращивать свои волосы!

Ну что сказать. Я удивлена. Хотела просто временно закрасить свое пепельно-жженое безобразие, а получилось, что оживила и придала весьма приличный оттенок и приятный блеск своим когда-то сухим безжизненным паклечкам.

Я и мои волосы довольны, можно смело выходить на улицу и даже не обрезать кончики!

В комплекте, оказывается, очень хороший бальзам! Да и сама краска нисколько не агрессивная: не пахнет аммиаком, не пачкает кожу(по крайней мере оттенок янтарь), не жжет волосы и кожу головы, а даже наоборот, питает.

Не знаю, как поведет себя цвет, может, смоется через пару раз, но состояние волос на пятерку! Я уже хотела было стричься под мальчика, а эта краска меня просто спасла!

Ну а то, что я сэкономила на походе к парикмахеру, я уже не говорю.

ФОТО 1: пегие сухие пакли, прошедшие обесцвечивание и сто покрасок

ОСТАЛЬНЫЕ ФОТО: мягкие и живые волосики + шампунь Чистая линия Пшеница и Овес

Так и не пойму, что за цвет, вроде отдает рыжинкой, хотя при искусственном свете и под вспышкой кажется пепельным. Но на самом деле цвет светло-рыжий. Меня поразил оживляющий эффект волос, читайте тему, уважаемые минусовщицы, про цвет в названии темы ни слова! Минусуют, наверно, те, у кого пакля на голове))

У меня был выбор: обрезать волосы или нет. Так вот, благодаря краске волосы ожили..